افضل مراتب طبية للظهر وما هي أفضل مراتب طبية للعمود الفقري؟
افضل مراتب طبية للظهر، مرتبة طبية لآلام الظهر يتم اختيارها وفق عدة معايير لابد أن تتوفر، حتى تقوم بدورها في العمل على استقامة فقرات الظهر ودعم الجسم بصورة كاملة، وتوجد مراتب طبية للعمود الفقري بأسعار متنوعة تناسب معظم جمهور المستهلكين، وفيما يلي بعض مواصفات افضل مراتب طبية للظهر، بأهم أنواعها في الأسواق المحلية للمراتب.
مرتبة طبية لالام الظهر
مرتبة طبية لآلام الظهر هي نوع من المراتب المصممة خصيصًا لتقديم الدعم والتخفيف من آلام الظهر. تعتبر آلام الظهر من المشكلات الشائعة التي يعاني منها الكثير من الأشخاص في مختلف الأعمار والمهن. قد تنتج هذه الآلام عن عوامل متعددة مثل الجلوس لفترات طويلة أمام الكمبيوتر أو القيام بأعمال تتطلب الوقوف لفترات طويلة، وضغوطات الحياة اليومية، والإصابات الرياضية، أو التهابات المفصلية.
تهدف المراتب الطبية لآلام الظهر إلى توفير الدعم والراحة للعمود الفقري، وبذلك تحد من آلام الظهر ويساعد في تقويم الجسم بشكل صحيح. تتوفر هذه المراتب بأشكال وتصاميم مختلفة وتتضمن مواد مثل الفوم المعدل ذا الخاصية الذاكرة واللاتكس والأسفنج الصحي عالي الكثافة.
تعد مراتب الذاكرة فوم واللاتكس من أفضل أنواع المراتب الطبية لآلام الظهر، حيث توفر المرونة والراحة الشديدة، وتقدم الدعم اللازم للجسم وتعيد توزيع الضغط بالتساوي على الفقرات الفقرية. بالإضافة إلى ذلك، تعد مراتب السيراميك والأسفنج ذات الكثافة العالية والمرونة المتوسطة مناسبة أيضًا لمن يعانون من آلام الظهر، حيث تعطي الدعم اللازم للفقرات الفقرية وتوفر التوازن والاستقامة للجسم.
تجدر الإشارة إلى أن المرتبة الصلبة ليست دائمًا أفضل من المرتبة الرقيقة. فبينما يمكن أن تكون المراتب الصلبة ذات فعالية لبعض الأشخاص، قد تكون غير مناسبة للآخرين. عادةً ما تفضل الأشخاص ذوو الأوزان الثقيلة المراتب الأكثر صلابة لتقديم الدعم اللازم، بينما يفضل الأشخاص ذوو الأوزان الخفيفة المراتب الناعمة أكثر. قد تكون المراتب ذات المرونة المتوسطة الأفضل لمن يعانون من آلام الظهر حيث توفر الدعم الكافي للعمود الفقري وتحد من الضغط الزائد على النقاط الحساسة.
بشكل عام، يجب أن تكون المرتبة الطبية لآلام الظهر مريحة وقابلة للتعديل حسب تفضيلات الشخص ومشاكله الصحية. يجب الاهتمام أيضًا بجودة المواد المستخدمة في صنع المرتبة، وتوفرها للدعم اللازم والتوازن للجسم أثناء النوم.
باختصار، المراتب الطبية لآلام الظهر هي حلاً فعالاً لتخفيف آلام الظهر وتقديم الدعم اللازم للعمود الفقري. يجب اختيار المرتبة المناسبة وفقًا لاحتياجات وتفضيلات الشخص حسب وزنه وتفضيلاته فيما يتعلق بالمستوى المطلوب من الصلابة والراحة.
تحتوي أي مرتبة طبية لآلام الظهر على عدد من المواصفات، التي تميزها عن أنواع المراتب الأخرى، وتتمثل فيما يلي:
- يعتقد البعض أن أفضل مراتب طبية للظهر لابد أن تكون شديدة الصلابة، ولكن أصبح حديثًا هذا الاعتقاد خاطئ، حيث أشارت بعض الدراسات إلى مشاكل قد تسببها المراتب الصلبة.
- يمكن اختيار مراتب طبية للعمود الفقري بنسبة مرونة، لتوفير قدر من الراحة للجسم أثناء النوم، وهناك عدد من المراتب الطبية التي تستخدم بعض طبقات الإسفنج السوفت والفايبر والفوم.
- تعد الميزة الأساسية في أي مرتبة طبية لآلام الظهر في الدعم، حيث أنه من الضروري أن تقوم المرتبة بدعم استقامة العمود الفقري أثناء الاستخدام، لتمنع المشكلات الناتجة عن الانحناء.
- تتميز المراتب الطبية بارتفاعاتها المنخفضة، لعدم احتوائها على السوست، التي تزيد من سماكة وارتفاع المرتبة.
- تتوفر المراتب الطبية بجميع مقاسات الطول والعرض، لتناسب كافة الاحتياجات.
- تحتوي المرتبة على وجه صيفي يحتوي على نسبة عالية من القطن، يعمل على عدم التعرق، وتقليل الشعور بالحرارة.
مرتبة السرير والام الظهر
فيما يلي توضيح لكيفية اختيار مرتبة طبية لآلام الظهر، حسب حالتك الصحية ونسبة الشعور بالألم:
- يمكن اختيار المراتب الطبية الهوائية لمن يعانون من آلام الظهر في الجزء العلوي والسفلي، بعد تجربة المرتبة والتأكد من مناسبتها للحالة والشعور بالراحة عند الاستخدام.
- يتم اختيار المراتب الهجين عندما يكون الألم شديد، مثل مراتب الانزلاق الغضروفي التي تحتوي على طبقة هوائية، مع طبقات من الميموري فوم، أو مادة اللاتكس.
- يجب الاعتناء باختيار النوع المناسب من افضل مراتب طبية للعمود الفقري، وفق الجودة العالية، لتجنب الشعور بصعوبة النوم، الناتجة عن اختيار المرتبة غير المريحة.
افضل مراتب طبية للظهر
يتم اختيار أفضل انواع المراتب، وخاصة مراتب الانزلاق الغضروفي، بعد دراسة ومعرفة مكونات المرتبة من طبقات، والمواد الخام المستخدمة فيها كالآتي:
- تعد مراتب الميموري فوم ومراتب اللاتكس هي أفضل مرتبة طبية لآلام الظهر، حيث تجمع بين المرونة والراحة الشديدة، ودعم الجسم واستقامته بشكل كبير.
- تقوم مراتب الانزلاق الغضروفي من نوع ميموري فوم واللاتكس، بتقليل الضغط الواقع على بعض مناطق الجسم نتيجة الوزن الزائد، وتركيز الوزن في أجزاء معينة من الجسم.
- تعمل المرتبة على حماية الفقرات، وتخفيف الضغط عليها، وخاصة فقرات الظهر السفلي.
انواع المراتب الطبية في الأسواق
تتعدد موديلات المراتب الطبية في أسواق المراتب، وفيما يلي أهم افضل مراتب طبية للظهر من أشهر الماركات:
- مرتبة طبية لالام الظهر موديل ارثو بيدك بالقطن من الدورا.
- مرتبة طبية لآلام الظهر موديل انجلندر سيتي ارتفاع 15 سم، و20 سم، و25 سم.
- مراتب طبية للعمود الفقري موديل تاكي ماريو ارتفاع 15 سم، و20 سم.
- مراتب الانزلاق الغضروفي من فوربد ريبوند ارتفاع 15 سم.
- مرتبة طبية ماريوت يانسن بارتفاع 17 سم، وارتفاع 22 سم.
- مرتبة يانسن الطبية بالقطن.
- مرتبة طبية موديل ريو المأمون ارتفاع 24 سم.
أفضل أنواع المراتب للظهر والعمود الفقري
فيما يلي مقال يتحدث عن أفضل أنواع المراتب لآلام الظهر:
تعاني العديد من الأشخاص من آلام الظهر، وقد يكون السبب وراء ذلك هو نوع المرتبة التي يستخدمونها أثناء النوم. فعندما لا توفر المرتبة الدعم الكافي للجسم، يمكن أن تحدث آلام وتوتر في العضلات والفقرات.
هناك العديد من أنواع المراتب التي تعتبر أفضل للظهر، ومنها:
- مراتب الميموري فوم: تعتبر الميموري فوم إحدى أفضل أنواع المراتب للظهر. فهي توفر دعمًا هندسيًا للجسم وتستجيب لحرارة الجسم ووزنه، مما يعزز توزيع الوزن بالتساوي ويقلل من النقاط الضغط على الفقرات.
- مراتب اللاتكس: تعد مراتب اللاتكس أيضًا مناسبة لآلام الظهر. فهي توفر دعمًا مرنًا للجسم، وتسمح بتدفق الهواء وتنظيم حرارة الجسم بشكل جيد. كما أنها متينة ومقاومة للبقع والروائح.
- مراتب النوم الرغوية: تعد مراتب النوم الرغوية أيضًا خيارًا جيدًا لمن يعانون من آلام الظهر. فهي تستجيب لحرارة الجسم ووزنه وتقوم بتوزيع الوزن بالتساوي، مما يخفف من الضغط على الفقرات ويعزز الانتعاش الجيد للجسم.
إذا كنت تعاني من آلام الظهر، فمن المهم اختيار المرتبة المناسبة. قبل الشراء، يجب أن تقوم بتجربة المرتبة والتأكد من أنها توفر الدعم الكافي للجسم وتساعد على محاذاة العمود الفقري بشكل صحيح.
باختصار، مراتب الميموري فوم، واللاتكس، والنوم الرغوية تعتبر أفضل أنواع المراتب لآلام الظهر. يجب عليك اختيار المناسبة لاحتياجاتك الشخصية واحتياجات جسمك. استشر طبيبك أيضًا للحصول على نصائح إضافية وتوجيهات حول النوع المناسب لحالتك.
مراتب طبية للعمود الفقري
المراتب الطبية للعمود الفقري هي مراتب مصممة خصيصًا لتوفير الدعم والراحة للجسم أثناء النوم، وتعد حلاً فعالًا لمن يعانون من مشاكل في العمود الفقري أو العظام. تتميز هذه المراتب بأنها مرنة وتقدم دعمًا كاملًا للظهر، مما يساعد في تقليل الضغط على العمود الفقري وتخفيف الألم.
تعتمد مدى صلابة المراتب الطبية على احتياجات كل فرد، فهناك من يفضل المراتب الصلبة والتي توفر الدعم اللازم للعمود الفقري، وهناك من يفضل المراتب الناعمة التي تتناسب مع هيئة جسمهم. لذلك، قبل اختيار مرتبة طبية للعمود الفقري، من المهم استشارة الأطباء أو الخبراء في المجال للحصول على توجيهات ونصائح حول النوع المناسب.
تحتوي العديد من المراتب الطبية على طبقة من الإسفنج، وهي المادة التي تسهم في تخفيف حدة الضغط وتمنح العمود الفقري الانسيابية التامة أثناء النوم. بعض المراتب الطبية تحتوي أيضًا على طبقة فايبر طبية لتوفير دعم إضافي للعمود الفقري، وتعتبر هذه المراتب ملائمة لمن يعانون من مشاكل في العمود الفقري.
بعض المراتب الطبية تحتوي على سوست متصلة، وهذا يعني أن السوست يتم ربطها معًا لتوفير دعم متساوٍ للعمود الفقري. هذا النوع من المراتب يعتبر مناسبًا للأشخاص الذين يبحثون عن الاستقرار والدعم الكامل للعمود الفقري.
في النهاية، الاختيار من بين هذه الأنواع المختلفة من المراتب الطبية يعتمد على احتياجات وتفضيلات الفرد، والأطباء ينصحون بالتشاور مع الخبراء في المجال واختيار النوع الذي يوفر الدعم الأمثل للعمود الفقري ويضمن نومًا صحيًا ومريحًا.
مراتب طبية للانزلاق الغضروفي
تعاني العديد من الأشخاص من مشاكل في العمود الفقري والانزلاق الغضروفي، وهو حالة تسبب ألمًا شديدًا وتقليلًا في الحركة. وفي حالات مشابهة، تلعب جودة المرتبة الصحية دورًا هامًا في تحسين الحالة وتخفيف الألم.
تعد المراتب الطبية مثالية لعلاج الانزلاق الغضروفي، حيث توفر الدعم اللازم للعمود الفقري وتعزز الوضع الصحيح للجسم أثناء النوم. هناك عدة أنواع من المراتب الطبية التي يمكن استخدامها لهذه الحالة.
أحد الخيارات الموصى بها هو مرتبة الجلري الطبية بدون اسبرنق. تعتبر هذه المرتبة متينة وداعمة للعمود الفقري، وتقلل من آلام الانزلاق الغضروفي. توفر مرتبة الجلري الطبية دعمًا ممتازًا وتساعد على تخفيف الضغط على الظهر. كما أنها توفر راحة كاملة أثناء النوم وتساعد على تحسين جودة النوم.
بالإضافة إلى ذلك، تعتبر المراتب الإسفنجية الميموري فوم ومراتب اللاتكس أيضًا خيارات جيدة لمرضى الانزلاق الغضروفي. توفر المراتب الإسفنجية الميموري فوم تشكيلًا متميزًا حسب شكل الجسم، مما يوفر الدعم المثلى للعمود الفقري. بالنسبة لمرتبة اللاتكس، فهي مرنة وتوفر دعمًا متجانسًا للعمود الفقري، مما يساعد على تخفيف الألم والضغط على الأعصاب.
عند اختيار مرتبة للانزلاق الغضروفي، يجب أن تتأكد من جودة المواد المستخدمة في صنعها وتصميمها. يجب أن تكون المرتبة مريحة وتوفر الدعم اللازم للعمود الفقري. إضافة إلى ذلك، يجب أن تكون قابلة للتنظيف ومصنوعة من مواد ذات جودة عالية لضمان استدامتها على المدى الطويل.
يجب عليك أيضًا استشارة طبيبك قبل شراء أي نوع من المراتب الطبية لعلاج الانزلاق الغضروفي. يمكن أن يقدم لك الطبيب المشورة المناسبة ويساعدك في اختيار المرتبة المناسبة لحالتك.
على الرغم من أن المراتب الصلبة قد يعتقد البعض أنها الخيار الأفضل للانزلاق الغضروفي، إلا أن الحقيقة أن المرتبة المناسبة يجب أن تكون مريحة بالنسبة لك. قد تكون المرتبة الرقيقة مفضلة لبعض الأشخاص، بينما تكون المرتبة الأكثر صلابة مفضلة لآخرين. لذلك، يجب أن تختار المرتبة التي تناسب احتياجاتك وتوفر الراحة والدعم اللازمين.
في النهاية، يجب أن تعرف أن المرتبة الطبية للانزلاق الغضروفي ليست علاجًا نهائيًا للحالة، وإنما تعتبر عاملًا مساعدًا في تقليل الألم وتحسين الحالة بشكل عام. قد تحتاج أيضًا إلى المساهمة في رعاية صحتك العمود الفقري من خلال تبني عادات صحية والقيام بتمارين تقوية العضلات وتحسين الوضعية أثناء الجلوس والوقوف.
في الختام تعتبر أفضل مرتبة طبية لآلام الظهر تلك التي تقوم بدعم كامل للجسم وشعوره بالثبات ومقاومة الانحناء، الذي يؤدي إلى الإصابة بالألم، ولا يشترط الصلابة الشديدة في المرتبة والتي يمكن أن تؤدي إلى عدم الشعور بالراحة، وزيادة الإحساس بالألم.
الفرق بين المراتب الطبية ومراتب السوست العادية
توجد عدة أنواع من المراتب، وأبرزها المراتب ذات السوست المستقلة التي تقدم تجربة نوم مريحة دون التأثير بالحركات أو الضغوطات المختلفة. هذه المراتب تمنع انتقال الاهتزازات وتوفر دعماً ممتازاً للظهر بتأمين التوزيع المثالي للضغط على مختلف نقاط الجسم.
من وجهة نظر طبية، تعد المراتب ذات السوست المستقلة مناسبة بشكل خاص لدعم العمود الفقري. إذ يسمح تصميم كل سوستة بمواجهة ضغوطات مختلفة بشكل مستقل، مما يساعد في الحفاظ على استقامة العمود الفقري وتقديم الراحة أثناء النوم.
في المقابل، الأنواع الأخرى من المراتب، مثل المتصلة والمفتوحة، لا تُعد الخيار الأفضل طبيًا، حيث أنها لا تقوم بتوزيع الضغط بشكل متساوٍ وقد تنقل الاهتزازات الناتجة عن الحركة.
المراتب الطبية، التي تُعرف أيضًا بأنها مراتب ذات إسفنج مضغوط وتكون غالباً أكثر صلابة، تُصمم لتوفير دعم إضافي ومساعدة في علاج وتجنب مشاكل العمود الفقري، مثل انحناءات الظهر. هذه المراتب ليست مقتصرة على الأشخاص الذين يعانون من مشاكل العمود الفقري فقط، بل هي موصى بها أيضًا للرياضيين، الأشخاص ذوي الوزن الزائد، والأطفال لدعم النمو الصحي للعمود الفقري.
التحول من استخدام مرتبة ناعمة إلى مرتبة طبية قد يستلزم فترة من الزمن للتعود على صلابتها. ومن المهم ذكر أن الأشخاص قد يجدون المرتبة الطبية أقل راحة مقارنة بالمراتب الناعمة، لكن الفائدة الصحية تبقى عاملاً مهمًا للإعتبار.
بالنسبة للمستشفيات، فهي غالبًا ما تستخدم مراتب طبية صُممت خصيصًا لتلبية الاحتياجات الصحية للمرضى، مما يستدعي تصميمات ومواصفات خاصة تتناسب مع وضعيات المرضى المختلفة.
كيف تختار أفضل مراتب طبية للظهر لنوم أفضل وأعمق؟
اختيار مرتبة جديدة مخصصة لتحسين صحة الظهر هو قرار مهم يتوقف على عدة معايير مهمة. إذا كنت تعاني من مشاكل في الظهر، فمن الضروري الانتباه إلى بعض الخصائص الأساسية أثناء اختيار المرتبة المناسبة لك. هذه الخصائص ستساعد في توفير الراحة ودعم الظهر بشكل فعال لضمان نوم مريح وصحي. سنستعرض معًا هذه المعايير الهامة.
اختر دائمًا المراتب المرنة وابتعد عن الصلبة
تشير الفكرة السائدة بين الناس إلى أن المرتبات القاسية هي الأفضل لدعم الظهر. ومع ذلك، فإن البحوث الحديثة في المجال الطبي قد دحضت هذه المفهوم، موضحة أن المرتبات الصلبة قد لا تكون الخيار الأمثل لصحة العمود الفقري. في الواقع، قد تؤدي هذه المرتبات القاسية إلى إثارة بعض المشكلات بدلاً من حلها. لذا، يُنصح بالتوجه نحو اعتماد المرتبات التي تتمتع بمرونة معتدلة، بحيث لا تكون شديدة الصلابة.
اهتم بالمراتب التي تأتي بدعم للعمود الفقري
للأشخاص الذين يشكون من أوجاع في الظهر، من الجيد النوم على فراش يدعم الجسم ويحافظ على استقامة العمود الفقري. هذا الدعم يجعل ظهرك في وضع طبيعي ويمنع الضغط على أي جزء منه، مما يساعد في الحفاظ على صحتك أثناء الراحة. من ناحية أخرى، الفراش الذي لا يوفر الدعم الكافي يمكن أن يسبب تشوهات في العمود الفقري بسبب وضع أجزاء الجسم في وضعية غير طبيعية لفترات طويلة، وهذا يؤدي إلى تفاقم الألم القائم أو حتى إحداث أوجاع جديدة.
لا تهمل فكرة اختيار نوع المرتبة والمواد المصنوعة منها
تتنوع المواد المستخدمة في تصنيع المراتب بين الطبيعية والصناعية. عند البحث عن مرتبة تخفف من آلام الظهر، من المهم انتقاء نوع يعزز مرونة عالية ويوفر دعمًا قويًا للعمود الفقري. المراتب المصنوعة من مواد طبيعية غالبًا ما تكون خيارًا موصى به لهذا الغرض.
اجعل اختيارك ما بين المراتب الإسفنجية الميموري فوم ومراتب اللاتكس
المراتب المصنوعة من الفوم المتذكر الشكل ومراتب اللاتكس الطبيعية تعد من أفضل الخيارات الموصى بها لمن يعانون من آلام الظهر. هذه المراتب تتميز بقدرتها الفريدة على توفير الدعم اللازم للظهر والتكيف مع شكل الجسم، مما يضمن تجربة نوم مريحة وهادئة. تتماشى هذه المراتب مع كل تقوسات الجسم بشكل دقيق، مما يساعد على دعم المناطق التي تتعرض لضغط أكبر مثل الكتفين والساقين. كذلك، فهي تساهم في تخفيف الألم من خلال تقليل الضغط على الجسم. بالإضافة إلى ذلك، تساعد هذه المراتب في الحفاظ على وضعية العمود الفقري بشكل صحيح أثناء النوم، ما يقلل من إجهاد وضغط الظهر.
كيف تختار مرتبة طبية جيدة لظهرك على حسب الآلام التي تشعر بها؟
آلام الظهر متنوعة، وكذلك الحال مع المراتب التي قد تحتاجها للتخفيف من هذه الآلام. أمامك عدة خيارات يجب عليك اختيار ما بينها. من المهم أن تعلم أنه لا يمكن التأكد من مدى ملاءمة هذه الخيارات لك إلا بتجربتها بنفسك. ما قد يناسب شخصًا ما قد لا يناسب الآخر، لذا من الضروري البحث عن المرتبة الأنسب لك بناءً على تجربتك الشخصية.
المراتب الهوائية لمن يعاني من آلام في الجزء العلوي والسفلي من الظهر
للأشخاص الذين يواجهون صعوبات بسبب آلام الظهر سواء في الجزء العلي أو السفلي، هناك حل يمكن أن يوفر راحة كبيرة. هذا الحل يتضمن استخدام أجهزة بها عناصر قابلة للتعديل هوائيًا، مما يسمح بتخصيص مستوى الدعم والثبات. يمكن التحكم في هذه العناصر بكل سهولة لضمان توفير الدعم الأمثل الذي يساهم في تخفيف الآلام في الأجزاء المتأثرة من الظهر.
المراتب الهجينة إذا كانت آلام الظهر شديدة
تتميز المراتب المركبة المنتشرة باحتوائها على أساس مكون من رغوة هوائية مع طبقة عليا إما من رغوة الذاكرة أو اللاتكس. هذا التركيب يخلق توازنًا مثاليًا بين الراحة والدعم، مما يساهم بشكل كبير في تخفيف آلام الظهر ويعزز تحسين جودة النوم خلال الليل. من المهم الانتباه إلى اختيار المراتب المركبة التي تتضمن عدة طبقات من رغوة الذاكرة أو اللاتكس، وليس فقط طبقة رقيقة على السطح، لضمان تجربة نوم أكثر راحة.
اقرأ أيضًا:-
ايهما افضل المراتب الطبية ام السوست؟
